こんにちわ
全然更新できていなかった事を思い出しました...
最近は寝る時間と起きる時間を習慣付ける様にして少しずつ食欲なども回復してきました。
会社を休職している状態とは言え、会社に行かなきゃと思い、焦って、無理をして、、、
と、悪循環を繰り返してしまう。
今しっかり治療しないとずっと先まで変われないと思い、会社を退職することにしました。
まずは、
・しっかり寝れるように
・ご飯を食べる
それぐらいはできるように。
体調がよくなってきたら、家の外に
散歩でもしたりしてみようと思います。
きょうはここまで
